Der Tag der Gelassenheit
Ein Tag, sieben kraftvolle Methoden: Gesundheit, Gelassenheit und innere Ruhe zurückgewinnen, live, interaktiv und sofort anwendbar.
Sieben Methoden für spürbar mehr Ruhe
„Alles beginnt in deinem Kopf.“ Konkrete Techniken statt guter Vorsätze, erprobt mit über 500 Teilnehmenden jährlich in Dortmund.
Erholung & Entspannung
Kraftvolle Methoden für sofortige Stressbewältigung.
Negative Gedanken lösen
Belastende Gedankenmuster erkennen und mit mentalen Techniken loslassen.
Der mentale STOPP-Knopf
Überforderung im Moment unterbrechen und wieder klar werden.
Ruhe unter Druck
Innere Ruhe bewahren mit bewährten Techniken, auch wenn es hektisch wird.
Freundlich Nein sagen
Grenzen setzen ohne Schuldgefühle.
Resilienz aufbauen
Langfristig emotionale Stärke und Belastbarkeit entwickeln.
So läuft der Tag ab
Ein kompakter, aktiver Tag, online und interaktiv, mit Materialien zum Mitnehmen.
100 % online & live
Interaktiv mit Übungen, teilnehmbar von überall.
5 Stunden (10–15 Uhr)
Ein kompakter, aktiver Tag mit klarer Struktur.
E-Book, Videokurs & Audio
Materialien zum Vertiefen und Wiederholen sind inklusive.
Begrenzte Teilnehmerzahl
Für individuelle Betreuung und echten Austausch.
Leitung Christian Bremer
Buchautor und TV-Experte, pragmatisch, ohne Esoterik.
Tag der Gelassenheit anfragen
Als offenes Format oder exklusiv für Ihr Unternehmen.