Ruhig, klar, erfahren und nah dran

Station 1 / 16

Geboren in Dortmund, der erste Schrei soll laut meines Vaters gleich „Heja BVB!“ gewesen sein.

Station 2 / 16

Dozent für die Trainerausbildung zum Thema „Konflikte in Sportmannschaften“. Wo Ehrgeiz, Emotionen und unterschiedliche Charaktere aufeinandertreffen, wird es selten langweilig.

Station 3 / 16

Abschluss Studium: Diplom-Pädagoge der beruflichen Aus- und Weiterbildung. Ein ziemlich langer Titel für eine klare Aufgabe: Menschen dabei unterstützen, sich weiterzuentwickeln.

Station 4 / 16

Yeah, mein erster Großauftrag! Für RWE entwickelte und leitete ich eine ganze Trainingsreihe. Spätestens jetzt war klar: Aus dem Beruf konnte eine Berufung werden.

Station 5 / 16

Dozent für Rhetorik an privaten Hochschulen und Berufsakademien in Dortmund und Berlin. Viele Jahre lang ging es um die Kunst, klug zu denken, klar zu sprechen und das Publikum dabei nicht einzuschläfern.

Station 6 / 16

Kauf des ersten Porsches – ein Kindheitstraum wurde erfüllt – und ein Jahr später gab es den ersten Burnout.

Station 7 / 16

„Konto voll, Seele leer.“ Ein Unfall mit Totalschaden, eine Ohnmacht im Kundengespräch und eine bis dato unvorstellbar tiefe Erschöpfung führten zu einer Diagnose, die mein Leben veränderte: Burnout. Rückblickend war das der schmerzhafteste und zugleich wichtigste Wendepunkt meiner Arbeit.

Station 8 / 16

Der erste „Tag der Gelassenheit“ in der DASA mit 150 Teilnehmenden. Was als neuer Seminartag begann, entwickelte sich zu einem beliebten Format. Offenbar gibt es immer noch mehr Menschen mit Interesse an Gelassenheit als gelassene Menschen.

Station 9 / 16

Mein erstes Buch „Mit Gelassenheit zum Erfolg“ erschien bei C.H. Beck. Damit schaffte es meine Arbeit aus dem Seminarraum ins Bücherregal und hoffentlich von dort auch in den Alltag.

Station 10 / 16

Mit „Prinzip Achtsamkeit“ erschien mein erstes Buch zur Achtsamkeit bei C.H. Beck. Zu einer Zeit, als Achtsamkeit noch nicht auf jeder Teepackung stand.

Station 11 / 16

„Gelassenheit gewinnt“ erschien bei C.H. Beck. Der Titel fasst bis heute einen wichtigen Teil meiner Arbeit zusammen: Klarheit und innere Ruhe sind kein Gegensatz zu Leistung. Sie sind eine gute Voraussetzung dafür.

Station 12 / 16

„Rein ins Leben, raus aus dem Stress“ erschien bei Vahlen. Mein Beitrag zu mehr Zuversicht, Leichtigkeit und Selbststeuerung im alltäglichen Wahnsinn. Der verschwindet nämlich nicht, aber wir können lernen, besser mit ihm umzugehen.

Station 13 / 16

Mein erster von vielen Auftritten in Formaten bei SAT.1. Am Tag der Sendung wurden knapp 8.000 Bücher verkauft. Ich war begeistert, der Verlag auch, und meine Mutter hatte es natürlich schon immer gewusst.

Station 14 / 16

Interviews bei n-tv zur Frage: „Gelassen durch die Pandemie, ist das möglich?“ Die ehrliche Antwort lautete: nicht immer. Aber Gelassenheit zeigt sich auch nicht darin, dass uns nichts belastet, sondern darin, wie wir damit umgehen.

Station 15 / 16

Mit dem Buch „Endlich Ruhe im Kopf: Abschalten leicht gemacht“ kann sich jeder in den Schlaf bringen. Nicht weil es langweilig ist, sondern weil die Techniken wirken.

Station 16 / 16

Im September erscheint „Klar im Kopf“ mit meinen 30 liebsten Techniken für mentale Gesundheit. Darin steckt die Erfahrung aus mehr als 30 Jahren Arbeit mit Menschen, tausenden Veranstaltungen und meinem eigenen Weg vom Getriebenen zum Gelassenheits-„Experten“.