Liebe Besucherin, lieber Besucher,
hier schreibe ich Ihnen, wie meine größere Gelassenheit mein Leben verändert und welche Vorteile Sie haben, wenn Sie sich auf diese Weise mit sich und der Welt beschäftigen.
Haben Sie sich jemals gefragt wie das Leben aussehen würde, wenn Sie es zu 100% selbst gestalten würden, ganz nach Ihrem Geschmack?
Wenn alles genau so wäre wie Sie es haben wollen und Sie sich an dem erfreuen, was ist? Wie sähe Ihr Leben aus, wenn Sie alles was Sie erleben lieben würden? Jeden Gedanken, jeden Menschen, jede Situation? Egal was kommt.
Stellen Sie sich jetzt für einen Augenblick vor, dass alltägliche Situationen wie verspätete Züge, unfähige Chefs, beunruhigende Kontoauszüge, faule Kollegen oder unfreundliche Verkäuferinnen IHNEN NICHTS MEHR ANHABEN KÖNNEN. Außer einem Schmunzeln.
Wie sähe Ihr Leben aus, wenn Sie schon so weit wären?
Was wollen Sie wirklich? Wollen Sie sich wirklich von diesen Widrigkeiten des Lebens immer wieder neu Ihrer Lebensfreude, Energie und Zuversicht berauben lassen?
Oder wollen Sie lieber gelassen, entspannt, glücklich und zufrieden durch Ihr Leben gehen?
Viele „Gurus“ oder „Experten“ schreiben, dass man dafür Kurse für Autogenes Training oder Yoga besuchen soll. Ich habe das alles gemacht und hatte bei den Kursen viel Spaß.
Doch ist Ihnen mal aufgefallen, dass der Stress am Morgen nach dem Yoga-Kurs weitergeht? Die Kinder schreien, die anderen Autofahrer schneiden Ihnen den Weg ab und der Kollege macht immer noch die gleichen Fehler? Und dann denken Sie an Ihren Atem? Machen den Sonnengruß? Also ich konnte das nicht.
Ich habe mich immer wieder aufgeregt, war wütend, enttäuscht, aufgebracht oder einfach nur erschöpft– trotz meiner 10er-Karte für den Yogakurs.
Ich habe mich dann mit der Methode The Work beschäftigt, erst als Privatperson und dann als ausgebildeter Coach. Diese Methode hat mir wirklich geholfen, mit meinem Stress umzugehen.
Situationen, die mich früher wütend gemacht haben, kann ich jetzt schmunzelnd wahrnehmen.
Letztens wurde ich eingeparkt und hatte "dringende Anschlusstermine". Für eine Sekunde verspürte ich eine unendliche Energie in mir (diese habe ich früher als "Stress" bezeichnet), dann war ich ruhig und habe gehandelt. Die U-Bahn hat mich pünktlich zu meinen Terminen gebracht. Abends habe ich den Wagen abgeholt und bin mit einem breitem Grinsen nach Hause gefahren. Es gab kein Problem. Noch vor drei Jahren hätte ich getobt! Und damit Energie verschwendet, die ich heute gezielt investieren kann.
Wie wäre es denn für Sie, wenn Ihre Familie und Ihre Freunde Ihnen sagen: „Du hast Dich verändert, bist viel entspannter? Wie hast Du das gemacht?“
Wollen Sie sich nicht auch stark, im Gleichgewicht und voller Zufriedenheit fühlen? Und zwar gerade auch dann, wenn es mal nicht so läuft wie Sie es sich vorstellen?
Oft scheint es so, als ob die Welt um uns herum andauernd versucht, uns unserer Energie zu berauben und uns so von dem wirklich Wichtigen im Leben abzulenkt – unsere eigene Gesundheit, unsere eigene Entspannung, unser eigenes tiefes Glück. Doch es sind unsere eigenen Gedanken, die das tun.
Sie kennen das: in einem Augenblick kommt plötzlich Stress auf nimmt uns die Fähigkeit, Spaß zu haben, das Leben in vollen Zügen zu genießen und uns so zu fühlen, wie wir uns eigentlich fühlen wollen?
Vor diesem Stress ist ein Gedanke, und den schauen wir uns an.
Setzen Sie sich für Ihr Glück ein. Wenn nicht JETZT!, wann dann? Wenn nicht SIE!, wer dann?
